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話題のダイエット法! 使えます\(^o^)/

こんにちは!
今日の名古屋は、雲ひとっつも無い、青空です♪( ´▽`)
保育園に送った帰り思わず空の写真を撮りました!
(考えると、空は、よく撮ってますね(^○^))
fc2blog_20120912112530741.jpg
太陽の光が眩しくて、ウキウキしてしまうさくらです(^O^☆♪

今日は、午前中のレッスンが無いので、
久々に、「樫木式カーヴィダンス」を、やりました!
時間にして、30分です。ほぼノンストップでダンスするので、
汗がだっくだくになりましたo(^▽^)o
こちらのダンスは、さくらからいうと、
ダンスな感じには思えませんが
(エクササイズをダンス風にアレンジしているので!でも、それが楽しいです)、
音楽に乗って、身体を止めずに、無理なく動くことができるので、
非常に気持ち良いです!オススメです(#^.^#)
DVDの中の、樫木さんも明るくって素敵です(^з^)-☆

さくらの、本職はダンサーなだけに!?というか、
個人的にかどうかはわかりませんが、
話題のダイエット法や、健康法がででくると、結構興味津々なんです^^;
なにか、ラテンダンスの向上に役立てられないかな〜と、
アンテナを張っております(((o(*゚▽゚*)o)))
そして、目に留まったものは、
とにかく、さらっとですが、実行してみて、
ふむふむ、コレは使える!などと、
一人で、ニンマリ喜んでいます\(//∇//)\
自分流にアレンジして、レッスンで生徒さんに伝えてみたりと、
いろいろやってますので、また、お楽しみに!

そして最近話題の、
「ゲッタマンの肩甲骨ダイエット」
「ドローイン」
「美木良介のロングブレス」
は、ラテンダンスに使えます!
というか、自然に使っています!
ラテンダンサーの皆さん、DANCE道場の生徒さんなら、
知らず知らずのうちに、身体が、行っていることなんです!
でも、知らないうちというのは、もったいないので、
しっかりと意識的に行うことで、
よりダンスの向上につながると思います\(^o^)/
でも、最初は踊りながら意識するのって、難しいので、
上記のような方法を、意識付けさせるためにエクササイズとして、
日頃、取り入れてみるのはいかかがですか?
これもまた、楽しいですよ(*^o^*)


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Author:DANCE道場さくら
プロダンサー歴17年の
ママダンサー、さくらです。
ママもだいぶ板についてきました!
DANCE道場(教室)を主宰

[DANCE道場塚本]
名古屋市中区上前津1-4-12
ファーストビル8F
Tel 052-331-1239

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