目標期日とe-Taxの関係

ここの所、寝不足が続いている、さくらです！

もうすぐ、さくらの目標期日3/1です！確定申告終了の！

前回の記事で、3/1、という目標には、理由があるとお話しました。

理由は、ズバリ、

電子証明書の有効期間が3/1まで、だからです。

さくらは、e-Taxで、電子申告しています。

電子申告に、変えてからは、本当に便利になりました！

税務署に、行かなくていいし、24時間受付可能だし、至れり尽くせりです！

ずいぶん昔、確定申告の締切最終日に、郵便局の受付印をもらうため、深夜、0時前に並んだ
思い出もあります。（ギリギリすぎる、さくらが悪いのですが.....σ(^_^;).)
こんな必要もありませんo(^▽^)o

e-Taxをするためには、住民基本台帳カードを入手して、電子証明書を発行してもらいます。
それが、必要なんですが、電子証明書の有効期間は、3年なんです。
その有効期間内に、今年の申告を、終えたい、さくら、なのです！
そうすると、3年の間に、計4回申告できた計算になります。
少しだけ、得した気分です！有効期間を有効に使うのです！
これが、理由です！(#^.^#)

期限が切れたら、また、発行手数料を払えば、
発行してもらえますが………。
また、今後のためにも、もちろん、発行してもらいますよ。

さあ、ラストスパートです！！＼(^o^)／


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「マルモリ-dojo」３月のレッスン日のご案内・他

来週から、早いもので、３月ですね！

マルモリ-dojo、３月のレッスン日のご案内です。

ベビークラス（月4回）
毎週金曜日：12：15～12：55

初回　3/2（金）　　　　　　　　　　　　
②　　3/9（金）
③　　3/16（金）
④　　3/23（金）


キッズクラス（月4回）
毎週土曜日：12：15～12：55

初回　3/3（土）
②　　3/10（土）
③　　3/17（土）
④　　3/24（土）

★お問い合わせ等は、メールフォームからお願いいたします。

月４回なので、５週目はお休みですよ！
★５週目、土曜日は（3/31）無料体験会を、予定しています！


そして、予定告知ですが、

「マルモリ-dojo」コンセプト・展望（参照：2/20記事）の中で、お伝えした、イベント（不定期）を
開催いたします。

ズバリ、「夫婦でダンス！ラテン・セミナー」です。

日程は、３/３１（土）で、時間はまだ未定なので後ほど。。。

詳細は、後日、ブログで発信しますね！

お楽しみに！　

ご興味ある方は、今からでも、もちろん、お問い合わせくださいね！
メールフォームから

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確定申告＆待機児童！？

もうすぐ、２／２７です。

この日は、さくらが決めた、確定申告を終了させる、目標日です。（参照：2/13記事）

最近、特に経理の人として、集中している、さくらですが、

ヤバイです(￣◇￣;) 何がヤバイかと言うと、

首と、肩が、ガチガチに、なってきました（−＿−；）

慣れない、事務作業、下を向くと、肩、首、頭が痛みます。
特に、昨日の夜から、猛烈に痛くなってきました！
追い込みの時期なのに（ーー；）

ダンスのレッスンが、救いです！血の巡りがマシになるので、痛みがやわらぎます！
でもこれ以上、症状がひどくなると、ダンサーとしてのレッスンも辛くなってしまいますσ(^_^;)

さて、２／２７の目標ですが、３／１に変わりました！

理由は、娘の姫君が、待機児童に確定したからです(T_T)

関係ないやん！？と、思われるかもしれませんが、

今年の、認可保育園に申し込んだ際に、
2月中に、確定申告の控えを提出するよう指示されていたんです。

で、それが必要なくなったということです。

名古屋市、特に中区は、待機児童が多いらしいですね。
数日前に、区の子ども課から、入園不可の連絡が入った時、
それはそれは、恐縮されてました。

幸運にも、現在通園している認可外保育園に、
姫君は、喜んで通っています。好きな、お友達もいるし、
ちょうど、通い始めて1年経つので、いい感じに慣れています。
まあ、だから、今回は、良しということで………(^_^)

そんなわけで、確定申告の目標日、変更ですが、３／１までに、
終わらせたい理由も、あります！

凝りの件もあるし、目標達成となるのか！？

乞うご期待ですo(^▽^)o


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初スマートフォンの使い心地!

初スマートフォンが、さくらの元にやって来て、
1週間が、経ちました。

さて、使い心地は、というと、
とっても良いです(・∀・)ｲｲﾖｲｲﾖｰ

まず、さくらが、GS02にした、最大の理由、
快適デザリング、PocketWifi機能ですが、
大満足です。(^O^)
以前の、ルーターよりも、サクサクと、
ネットに繋がります!
体感速度が、速くなりました。
自宅での、iPadも教室での、パソコンも、
あっという間です。
ちょっとした事なのですが、
前のルータは、ボタンを長押しして、WifiをONにします。
今のGS02は、スマホなので、画面をタッチするだけで、Wifiが、ONになります。
当たり前の事ですが、これだけでも何か嬉しいし、
楽しいんです(≧∇≦)

他には、最大の特徴、
バッテリーが、ホントに長持ちです。
以前のは、数時間使用する時は、いつも充電しながらでした。
今は、長時間デザリングしても、充電せずに済みます。
やはり、これはポイント高いです!
出先でも、心配無用です。

やっと、本体用のソフトカバーと保護フイルム買いました！
なんせ、マイナーなHUAWEI製なので、選ぶ余地もなかったですが、
可もなく不可もなしです。
全く、可愛げのないクリアのソフトカバーですが、あると安心ですね。(#^.^#)
楽天のショップで購入しました。

おまけで、GS2で撮影した写真です↓↓↓



とりあえず、近況の使い心地ですね！
次回は、スマートフォン機能の使い心地に迫れたらと思います……。


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第2弾！ 無料体験会のご案内！

お待たせしました。第2弾・無料体験会の日程が決定いたしました！

2012年2月よりDANCE道場塚本にて、待望のキッズダンスクラブ「マルモリ-dojo」が、開講しました。
まだスタートしたばかりの、キッズダンスクラブです。
より、多くの方々に、体験してもらうべく、無料体験会を開催します！
ご興味のある方々、この機会にぜひご参加ください。　　
レッツダンス！！　　（キッズクラス＆ベビークラス合同開催）
今回は、1日だけの開催です。


日時：　　
３月３１日（土）　12：15～12：55（40分間） ＊受付は12:00〜です。
場所：
DANCE道場塚本（ブログのカテゴリー内参照）
対象：
首がすわった頃の乳児～６歳児（保育園・幼稚園年長児）までのお子様と保護者
内容：
DANCE道場塚本（フロアー等）の見学＆ご案内
簡単なダンスレッスン（キッズ＆ベビー合同のため）
持ち物：
上履き（スリッパ不可）用のシューズなど、
又は足裏に滑り止めの付いている靴下
（道場で、バレエシューズを貸し出し可。数、サイズに限りがあります。
ベビークラス対象の方は、抱っこひも（体験会では、なくてもＯＫです）

講師：　　さくら（塚本郁子） さくら＆姫君

＊キッズクラス・ベビークラスの詳細は、
ブログのカテゴリー内「マルモリ-dojo講座案内」を参照ください。


＊お申し込み、お問合せは、メールフォームからお願いします！
   ご参加希望の方は、
1.お子さまのお名前(ふりがな)
2.年齢(何歳何ヶ月)
3.保護者氏名
4.ご連絡先
を、お知らせくださね！


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祝!1000 ありがとう！

個人的な、事ではありますが、ブログのカウンターが、
１０００を、突破しました!

まだまだ、１０００ですが、さくらにとっては、
めっちゃ嬉しいです。

いつも、ブログに訪問してくださる皆さん、
ありがとう(^人^)ございます！

ブログを、スタートした当初は、１０００を、突破する
のは、一体どれくらいなんだろうと、予想も尽きませんでした。
記念にと思い、写真撮っちゃいました…（⌒▽⌒）




この写真は、夕方に撮影しましたが、ちょうど、
ダンスレッスンがなくて、確定申告に集中!?
しながら、ブログをチェックしてしてました
（＾▽＾笑）

次は、２０００目指して、楽しく、ブログを、発信して、
いきたいな＼（☆＾〇＾☆）／

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マルモリ-dojoのコンセプト・展望

キッズダンスクラブ『マルモリ-dojo』
が、開講して、まだ、1月も経ちませんが、
まずは、さくらの今年の目標・夢がスタートしました！

そこで、マルモリ-dojoの、コンセプト、展望を、お伝えしたいと思います。

以下は、無料体験会に参加したり、入会された方に、お渡ししているご案内の一部です。
追記された箇所があるので、こちらで、お知らせしますね！


マルモリ-dojoのコンセプト

ベビー・キッズは、何にでも興味があり、成長過程において
様々な可能性を秘めていますね。
ダンスを通して、音楽に体を合わせて、動く楽しさを、感じてもらう。
ダンスを通して、子ども同士の関わりを、楽しく学ぶ。
ダンスが子どもと、親との、コミュニケーションのツールとなる。
違う役割として、保護者の方のコミュニティとなる。

マルモリ-dojoはまず、きっかけ・第1歩としてのダンスクラスです。
ダンスのジャンルに特化したものではなく、
ダンスに触れる、楽しむが1番です。

英才教育として……
マルモリ-dojoは、ダンスの世界に踏み込む、第一歩です。
少しづつ、ダンスに触れていき、やがて、5年後、10年後に、
キッズ達の才能が、開花するよう、
プロダンサーさくらとして、真剣に、取り組んで行きます！
まるで遊んでいるかのような楽しいレッスンでは、ありますが、
これも、英才教育の一環です。


  マルモリ-dojoの展望

将来的にダンスが形になってきたら、
 DANCE道場塚本主催のイベントでの発表。
外部主催のイベントに参加。
マルモリ-dojo主催のイベントでの発表。

コミュニティ的活動として、
 不定期でのイベントを予定。
       例）ベビーマッサージ等……講習会

＊その他
キッズクラスは、大幅な年齢を対象としているので、
   状況を見て、年齢別クラスを増やす予定。
「マルモリ-dojo」はDANCE道場塚本による営利を目的としない団体として活動します.      受講料は諸経費として、運用されますのでご了承ください。
  


赤文字の箇所が、今回の追記部分です。
今はまだ、赤ちゃんのようなキッズ達が、この先、ダンスの楽しさ素晴らしさを感じ、
数年後に素敵なダンサーに、成長してくれたらな〜という、
さくらの、更なる夢です。
今は、まだまだ小さな芽ですが、綺麗な花に成長するのを、気長に、ゆっくりと……。


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wao！今日のキッズクラス！

今日の、マルモリ-dojo・キッズクラスも、

ママさん&パパさんも参加して、いい感じでした！

特に、レッスンの前半は、あるキッズ（2歳前）が、
さくらの振り付けたダンスに反応して、ダンスしてくれた！？ので、
ちょっと進歩でした。
でもやはり、まだまだ、ベビーもうすぐ卒業！ぐらいの年齢なので、
集中力は、後半には、続かず、キッズ達は、それぞれに、走ったりしてました。

代わりに、パパさんが、大奮闘！いっぱい踊って、汗が……＼(^o^)／
本当に、教室内、ポカポカ陽気なんです！そこで、踊るから、余計に、汗がね。

で、レッスンの最後、キッズ達は、テンションが上がってきて、みんなで、
ぐるぐるとフロアーを、走り回ってた矢先、ゴーン！！

娘の姫君と、男の子キッズが、正面衝突！！ワオ！！
当人達は、同時に起き上がって、同時に泣き叫んでたけど、
衝撃映像で、見てたほうは、おもしろかったです！

まだ、2歳前のキッズって、恐れを知らないから、躊躇無く、無防備にぶつかって、
マンガみたいに、お互い中心から、ビヨーンと、弾け飛んでました。
結構なスピードで！
体が、柔らかいから、ドタって、感じではなく、程よく力が抜けていて、
そうそう！この感じが、大人になっても、ダンサーとしてあるといいのに！って……。
笑いながら、見ていた、さくらでした。

キッズ同士だと、予期せぬ色んなことが起こりますね！
さくらにとっても、いい勉強になります(#^.^#)


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スマートフォンで快適デザリング通信！

やっと、さくらも、初スマートフォン、GETしました！

ずうっと、何ヶ月も悩んだ、結果、

イーモバイルのGS02に決定しました！


↑↑↑左:GS02. 右:D25HW

GS02を選んだ最大の理由は、

① 大容量バッテリー搭載！Pocket WiFi機能で連続約5.5時間
②Pocket WiFi機能（WiFiルーター）によるデザリング通信可！
8台まで接続可能
③デザリングが可能なスマホの料金プランが、他社より、かなりお安い！
（ドコモ、auと比較。ソフトバンクには現在無い。）

さくらは、4年前からイーモバイルの、モバイルWiFiルーターを使っています。
とっても、便利ですよ 無線で、よく繋がります！

写真の右のD25HWは、現在使っている2代目PocketWiFiです！

これを、教室のパソコン、家でのiPad2で使っているため、
毎日、持ち歩いていました。

今回は、これを解約してのスマートフォンに変更というわけです！
さくらのメインの使い方としては、モバイルルーターです。
オマケにスマホが付いたという感じです！
なので、電話としては使用せず、ネット使用です。

これで、ブログ更新もお気軽にできる！やったあ！

さくらは、携帯のキーで、文章を打つのが、超遅いので、
メールも、ましてや、ブログ更新なんて、できませんでした。
まだ、スマホの方が、簡単に文章打てて、いい感じです！

携帯電話は、ずっと愛用しているSoftBankのままですが、
このスマートフォンの使い勝手が良かったら、これ一つにするかもです。

今のところ、料金的には、今回の変更でプラマイゼロなので、
携帯解約したら、だいぶ低料金になるな〜＼(^o^)／

そこのところは、後々ということで……

また、使い勝手の感想など、お伝えしますね（＾Ｏ＾）

スマホ初心者なので、素敵な使い方などあったら、教えてください！


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名古屋の空

今日は、午前中、どんよりしたお天気でしたね。

でも午後からは、晴れてきて気持ちよかったです(v^-ﾟ)

道場も、陽射しがいっぱいで、暖房無しでも、

ポカポカでした！

生徒さん達も、いい感じで、ほっぺが桜色でしたよ




この空は、名古屋市のメーテレ前の空です。

夕方4時30分くらいです。

姫君を迎えに、保育園に行く途中です。

何だか、気持ち良かったので、１枚、パチリと!

なんともない写真ですが、名古屋の空って、高い気がします

気持ちいいので、ついつい空ばっかり、見てたりします。

そういえば、姫君も、よく空見てるなあ～


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３月の強化合宿の日程決定！

DANCE 道場塚本では、昨年秋から、月1ペースで、競技選手の為の、
強化合宿を、開催しています。

お待たせいたしました！！

３月の強化合宿の日程が決まりました。

２月は残念ながら、予定がつかず、開催できないので、是非この機会にご参加くださいね！

＜日程＞
３月１１日（日） 朝から（今回は１日だけです）
＜ 場所＞
DANCE道場塚本
＜対象＞
プロ競技選手、アマチュア競技選手（会員以外もOK！初めて参加の方歓迎！）
＊参加費、詳しい内容等は、お問い合わせください。

もし、ご興味がある方は、メールフォームから、お気軽にお問い合わせください！


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先週のマルモリ-dojo!

今日も、確定申告作業の、合間にブログ更新です！

主人と、姫君は、夢の中です……。姫君には、時折泣いて、呼ばれますがσ(^_^;)

さて、報告が、遅れましたが、先週のマルモリ-dojoの様子ですが、

キッズ達（まだまだベビーの年齢ですが、）は、

またもやいい感じで、走り回っていました。

今回良かったなあ、と思うことは、二組のキッズのご家族が、

お子様、パパさん、ママさん、そして、そのお母様（おばあちゃま）で、

参加されていたことです。 ご家族三代での参加、何か、壮大ですよね！

お子様もきっと、、安心して楽しんでもらえると思います！

結構、おばあちゃまも、ノリノリでダンスされていて、嬉しかったです＼(^o^)／

キッズクラスではありますが、ご家族みんなでダンスを楽しんでもらえたら、

素敵ですね！


マルモリ-dojoでは、毎週のクラスで、見学・体験レッスンを受け付けています。
是非、ご家族総出でo(^▽^)o、起こしくださいね！
もちろん、総出で、なくても歓迎ですよ！



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肋骨＆骨盤でくびれ！？PartⅡ

今日は、先日ご紹介した（Bodyへの意識・2/8：参照）の続きです。

だいぶ、肋骨と骨盤の骨を意識できて、

なお且つ、上下に引き離すことができてきたら、

次のことを、プラスしてみてください。↓↓↓



ふたたび登場の、ウサギ君のように、

脇を、上下に伸ばす（ストレッチ）！

なんとなくではなく、脇の中心を意識してください。

次に、手首の関節辺りを意識して、

何者かに、手首をつかまれて、上につり上げられているところを、想像してください。

決して、自らの腕の筋肉を使って腕を上に伸ばしてるのではない、感覚ですよ。

吊り上げられ感が、あると、さらに体は上下に無理なくストレッチします。

今日ご紹介した２つのポイントをさらにプラスすれば、

肋骨と骨盤がより、引き離されますよ！

ウサギ君の絵は、くびれて無いけど、きっと、くびれが出現します！

もちろん、継続は大切ですが。。。

ぜひ、意識をプラスして、トライしてくださいね！


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ママ&ダンサー&経理の人！

確定申告の時期ですよね！

プロダンサーになってから、毎年、訪れるこの時期！！

この作業も仕事の一つとはいえ、

あまりにも、ダンサーのお仕事と、かけ離れているため、大変です。

特に今回の申告は、道場をオープンしてから初めての事もあるので、

ちょっと、勝手が違います。う～ん。。。

しかも、家で、作業してると、姫君のこともあり、ナカナカ集中させてもらえません。

今もそうなんですが、作業途中の息抜きにブログ記事書いてます。ホッつ。。。

今年は、いつもより、パソコンに向かうと、凄く眠くなってしまいます。

なぜなんでしょう！？

さくらの今年の目標２月２７日までに終わらせる！

よし、がんばるぞお～！

ママ＆ダンサー＆経理の人、フル回転です！！


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手に手を。。。

手に手を。。。素敵な言葉ですね。

今日、改めて、手に手を取ることを、大切に、

そして、幸せなことなんだなと、思いました。


事の発端は、さくらが、プロダンサーのカップルを教えていた時です。

どうにも、トライしていることが２人の中でうまくいかなくて、

でも、それぞれが、さくらと踊るとできるのです。（先生なんで当たり前なんですけど、、）

で、わかった事が、手の握り方、取り方が、全然さくらと、２人は違っていました。

社交ダンスのラテンダンスは、基本的に男性の左手と、女性の右手が、つながっています。

その手を通して、Bodyからくる動き、コネクションを伝え合って、踊っていきます。

そこが、上手くいくと、何とも言えない感触で、すごく楽しく踊れます！

さくらとしては、社交ダンスのこの部分が無かったら、

続けてなかったといっても過言ではないぐらい大切で、醍醐味なんです。

で、彼らに、もう一度、手の取り方を、いちから、丁寧に教え、感じてもらい、練習させました。

すると、ふたりも、ビックリ！さくらも、びっくり！！

先ほどまでの問題は嘘のように解決され、今までになく、踊りやすくなったそうです。

まあ、彼らを、１０年以上教えてきているので、

基本的なところはできているだろうと、思っているさくらも、

悪いのですが、それよりも、やはり、基本・原点は大切だなあ、と

特に思わせられたレッスンでした。

ただ、日頃から、ダンスの基本は常に最重要してるつもりだったので、余計にです。


そして、この事は、私生活においても凄く、大切なことなんだと、思ったのです。

娘の姫君と、手をつないで、歩いているとき。この手を離したら危ない！って思って、いろんな意味で、ものすごく神経を集中させています。

姫君も、それに応えるように、しっかりと手を握り返してくれます。

まさにこの感触・感覚が、ダンスにおいては、上手く手と手を取り合えている時なんです。

さくらは、神経を集中させて、姫君と手をつないでいるとき、

すごく、何とも言えない、幸せをかんじます。

なんとなく、手をつないでる時ではなくて、しっかりと意識してる時です！

手に手を！！とても、簡単な、何気ない動作なんですが、

改めて、素敵で大切で、手に手をとれる、相手がいることが幸せなんだと、実感しました。


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人気アイドル！ザ・トリオ for キッズ&ベビー

我が家の、超人気アイドル　「ザ・トリオ！」達です↓↓↓


と言っても、娘の姫君のアイドルです！

有名人ですが、ご紹介すると、

左から、アンパンマン・ミッキーマウス・しまじろうです。

姫君の、現在のお気に入り順も、この順番です。

本当に、子供って、アンパンマン大好きですよね！？

子供が生まれる前は、

きっと、うちの子はアンパンマンにそんなに興味は持たないだろうなあ～。

と、勝手に思っていましたが（さくらが興味なかったので。。）

ところがどっこい、姫君が、初めて覚えた言葉が、アンパンマンだったのです。

今でも、理由がわからない～。

家では、アンパンマンのテレビアニメは、２・３回しか、見せたことないのにですよ！（いまだに．．．）

姫君と外出したら、遠～いところに見えるアンパンマンを、すぐみつけるし
　　　　　　　　　（ほんと、遠かったり、小さかったりで、ビックリします）

ミニーは家に、居ませんが、姫君、大好きです！

やはり、ミッキー＆ミニーは、ディズニーキャラの中でも群を抜いてます。

しまじろう（２代目）が、姫君にとって一番歴史が深いですが、３位に甘んじています。

初代しまじろう＆ラパンのペペ↓↓↓


ラパンとはフランス語で、うさぎです！

知る人ぞ知る、メ―テレ（名古屋テレビ）のキャラモニ、ぬいぐるみのラパンです！

３羽いて、そのうちの、ぺぺです。

さくらが、テレビで見て、ひとめぼれで、Getしました！

昨日の記事に登場の、ウサギ君のモデルは、ラパンのペぺと２代目しまじろうなんですよ！


さくらは、超、絵心が無いので（苦手です）、モデルになってもらいました。

我が家には現在、以上の、ぬいぐるみさん達がいます！

でも、やっぱり謎！アンパンマンって？？？何者？？？凄すぎ！！！

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肋骨＆骨盤でくびれ！？

今日は、

ラテンダンスのレッスンでも、

紹介している、簡単なエクササイズのご案内です！

前回の記事（Ｂｏｄｙへの意識・2/1：参照）で、

ダンサーは、肋骨と骨盤が引き離されているのが理想と、

お話しました。

それを手助けしてくれる、エクササイズです。↓↓↓



ウサギ君の図のように、まず、片足に体重を乗せます。

体重の乗っている方の、腕を上げます。

いわゆる、よくある、体の側面のストレッチ風なのですが、

ポイントは、骨を意識することです！

肋骨と骨盤の！　骨を手で触ったりしてしっかり意識してみてください。

特に肋骨の一番下の骨を上に、骨盤の上の骨を下にと、引き離してください。

スジとか筋肉を、伸ばそうとしないように！

あくまでもも、骨に重みを感じて、自分で負荷をかけるようなイメージで！

左右交代で、行ってくださいね。

うまくイメージできると、ただストレッチするより、

ジンワリ体が温まり、お腹周りがスッキリします。意外と、ハードです。

これで、ダンサーはBodyを、より自由に動かす準備ができます。

そして、おまけで、ウエストのくびれ、も出現してきます！

まあ、継続は大切ですが。。。

一度、試してみてくださいね！

超簡単・でも超おすすめエクササイズです。


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松阪牛と綿菓子

今日は、朝から、
自家用車の1年点検で、家族で、ディーラーに、行きました。

点検に、ガッツリ1時間半かかるという事で、
さくらは、娘の姫君とキッズコーナで、ひたすら遊び続け、
主人は、車を見たり、雑誌を読みふけっていました。

すると、何か主人が電話で予約しています。

ん？何んだ？

突然でしたが、主人が、雑誌で見つけた温泉旅館に行くことが決定しました！

点検がやっと終わり、いざ、出発〜！

目的地は、三重県津市にある、湯元榊原館です！

名古屋市から高速で約1時間半でした。

なかなかの田舎風景で、小川！？に沿って旅館があります。

ここで、何をするかというと、日帰り温泉付きご夕席プランです。
チェックイン3時でアウト20時半なんです。意外と長いです。

まずは、温泉に入りました！
今日は、姫君は主人と、男湯なので、
さくらは、超久々に、温泉を堪能できました！

ここの、温泉、良かったです！浴場もいい感じで、広々してるし、
面白かったのが、
32.5度の源泉風呂です。水風呂とまではいきませんが、
ぬるいお湯で、熱い湯船と、交互に入ると、ずっと体ポカポカでした。

その次は、お食事です！お部屋食で、ゆったりできます。
かなり広い和室で、姫君は、大はしゃぎで、走り回っていました！

お食事は、さすが、三重県！たっぷりの、松阪牛に、海の幸！山のもの！
美味しいし、お腹、いっぱいになりすぎました。(￣◇￣;)

面白かったのがこれ↓↓↓


松阪牛のすき焼きなんですが、綿菓子、乗ってます！！

最初、姫君用のお菓子かと思って、食べてたんですけど………。(´･_･`)
すき焼きの砂糖の役割に、綿菓子でした！納得。
でも、見た目が、ファンキーですよね！


今日は、ちょっとした、小旅行気分を味わえました！
姫君も、楽しんでたし！
これから、ますます、いろんなところで、いろんな体験して、楽しんでくれると思うと、
さくらも楽しみです。


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道場のお祓い！

今日は、


DANCE道場塚本の、

お祓いをしていただきました。

オープン時にも、お祓いをしているのですが、

ちょうど、1年を、経過していたので……。

長くても、1年に1度は、道場のお祓いを、

していきたいと思っています。

心、身が引き締まりますね！また、これから1年頑張っていこうという感じで！

1年という区切りで、良い節目になります。

お祓いが終わると、清々しい気持ちでいっぱいです。

道場で、ダンスレッスンを、受けている生徒さん達にも、

またこれで、気持ちよくダンスに集中していただけると思います。よ！


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頼もしい成長！

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マルモリ-dojo／キッズクラス！初日！

今日は、

マルモリ-dojo・キッズクラスの開講初日でした。

体験会から引き続き参加してくれている、お子様は、

今回で、かなり教室にもいろいろと慣れてきてくれた様子で、

いい感じで、遊んで！？いました。

たま～に、ステップを、真似てみたりで、

おっつ！いい感じ！うまいじゃん！

てな、時もありました。

初日にしては、予想外の上出来です！！

娘の姫君も、前回まで、まったく踊ってくれなかったのに
（家では、テレビとか見て、踊るのに。。）

今回は、ダンス風に、いきなりノリノリで、

さくらの方が、ビックリしました！！

まあ、キッズたちのことだし、

長～い目で、いきましょっ！


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祝！１周年！

今日で、夫婦で主宰しているDANCE道場塚本は、ちょうど１周年をむかえました。

やっと１年！もう１年！

これから、どんどん頑張っていきます！

生徒さんに、関係者さま、いつも、ありがとうございます。

さくらは、この道場で楽しくDANCEレッスンをすることが、できて、

幸せです。。。

そして、娘の姫君も、保育園に通うようになって

丸１年経ちました。良く頑張ったね！

これからも、DANCE道場塚本をよろしくお願いします！！


マルモリ-dojoもね！


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危機管理能力？

今日は、名古屋も、大寒波の影響で、この冬一番の大雪でした（名古屋にしては）。(´･_･`)

娘の姫君が、ちゃんと積もった雪を見たのは、初めてです。

保育園へ行く道中、きっと、雪喜ぶんだろうな( ´ ▽ ` )ﾉと、

予想していた親の気持ちとは、裏腹に、

雪を目の前にした、姫君は、

只々、恐怖におののいていましたΣ（ﾟдﾟlll）

まあ、朝いきなりだし〜と、気にしないまま、

夕方、保育園に迎えに、行きました。

徒歩での帰り道、姫君は明らかに警戒していました。

さくらが、雪を手にとって見せようとするだけで、顔を背け、（−＿−；）

靴でほんの少しでも雪を踏んだら、怖がって、さくらにしがみつき、

教えていなくても、自然の脅威を知っているかのようでした。

姫君は危機管理能力にたけている！ってさくらは、感心してました＼(^o^)／ 只の親バカ！？

（姫君は、普段は、超好奇心旺盛で、歩くのも大好きっ子です。）

赤ちゃん（1歳後半）って、動物的本能が、大人より強いのかなって、思う出来事でした。



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肋骨を意識してBody軽やかに！

ダンサーさくら、としての、マイブームは、いつもあります。

そのマイブームによって、Bodyのどこを特に意識するかが、変化します。

自分が踊る時、生徒さんにレッスンする時、マイブームが、先行します！

ここ最近のマイブームは、ザ・肋骨です！

ダンス的に（さくらの専門はラテンダンスですよ）は、

肋骨部分は、ある法則をもとにローテイション（回転）します。

が、今回お伝えしたいのは、特にダンスをしていない方にです。

その中でも、授乳中のママさんへ……

新米ママさんは、慣れない授乳で無理な体勢になりがちですよね！

背筋がピンと伸びて姿勢良くなんて、そんなことができたら、素晴らしいですが、

なかなかそれは大変ですσ(^_^;)

ダンサーさくらとしては、わかっていても、姿勢ダラダラでした。

授乳中はどうしても、背中が丸まり、肋骨と骨盤が前面で近くなってしまいます。

これによって、肩凝り、背中の痛みが出てきます(￣◇￣;)

ダンサーとしては、肋骨と骨盤は引き離されているのが理想です。

一般的に考えてもそうだと思います。

授乳中のママさん、まずは、肋骨を意識してみてください。

骨盤と引き離すことが大切ですが、その前に、左右の肋骨を意識してください。

漠然と肋骨ではなく、

右の肋骨、左の肋骨というようにそれぞれを、前に交互に押し出してみましょう。

それだけでも、エクササイズになります。

少しずつですが、肋骨が動きだし、肩甲骨まわりもほぐれてきて、

Bodyが軽くなってきますよ！

このエクササイズは、立ってでも、座ってでもOKです！

是非、お試しあれヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

簡単だけど、効果ありです！気づいた時に、ちょこちょこっとね！


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「マルモリ-dojo」2月のレッスン日ご案内

今日から、2月になりますね！
マルモリ-dojo、2月のレッスン日のご案内です。

ベビークラス（月4回）
毎週金曜日：12：15～12：55

初回　2/3（金）　　　　　　　　　　　　
②　　2/10（金）
③　　2/17（金）
④　　2/24（金）


キッズクラス（月4回）
毎週土曜日：12：15～12：55

初回　2/4（土）
②　　2/11（土）＊祝日もあります。
③　　2/18（土）
④　　2/25（土）

★お問い合わせ等は、メールフォームからお願いいたします。

★キッズクラスの方は、祝日もレッスンありますので、お間違えなく！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　



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